Heureux au boulot avec la sophrologie: Gérer son stress et - download pdf or read online

By Celine Desmons

Vous êtes stressé, anxieux, sous tension...
Et si l. a. sophrologie pouvait vous aider ?

Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, l. a. sophrologie vous permettra d'aborder plus sereinement des occasions difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles.

Céline Desmons vous advisor sur ce chemin et vous suggest un programme personnalisé avec :

  • 12 séances pour s'initier et s'entraîner pas à pas
  • des exercices convey de rest et de détente pour progresser en situation
  • les bonnes habitudes pour allier équilibre team of workers et efficacité au quotidien

Accessible, même si vous n'avez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné d'illustrations et d'exercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique.

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by Jeff
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