Download e-book for kindle: Bien se nourrir pendant le Ramadan de l'été (PRATIQUE) by Dr Alain Delabos

By Dr Alain Delabos

Quand le mois de Ramadan a lieu en été, avec des nuits très courtes et des journées particulièrement longues (sans boire ni manger), il est vital d'adapter sa façon de se nourrir afin de ne pas mettre sa santé en danger.

Dans ce livre, le Docteur Alain Delabos, père de l. a. Chrono-nutrition, a adapté sa méthode aux règles du Ramadan, motor vehicle suivre correctement le jeûne du Ramadan de l'été implique de modifier le nombre et le rythme de vos repas pendant chaque rupture du jeûne.

Pendant ces 30 nuits très courtes, on mangera ainsi :

  • un most efficient repas, sucré/salé, à l. a. rupture du jeûne ;
  • un deuxième repas très nourrissant et salé, avant los angeles reprise du jeûne.

Dans ce consultant nutritionnel, vous trouverez pour chaque jour :

  • des conseils pour los angeles journée ;
  • des recettes succulentes pour l. a. nuit.

Ainsi, vous pourrez suivre, sans défaillir, votre période du Ramadan en vous livrant en toute sérénité à los angeles démarche intérieure vers laquelle doit vous mener le jeûne quotidien.

115 RECETTES ET 1 MENU DE FÊTE POUR L'AÏD

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by Kevin
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